ゆうこりんの通販グッズ

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商品副データセレクトbooks竜村修主婦の友社この著者の新着メールを登録する発行年月：2008年07月登録情報サイズ：単行本ページ数：95pISBN:9784072615164【内容情報】（「BOOK」データベースより）呼吸が深くなると疲れにくくなる、気持ちが落ち着く、肌がきれいになる、肩こりや便秘がよくなる…心と体にいいことがたくさん。

【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　深い呼吸で体が変わる（呼吸をコントロールして自分を高める／日常生活にこそ呼吸法を活かす　ほか）／第2章　呼吸体操で正しい呼吸法を身につける（「吐く」「吸う」を意識して呼吸筋群をストレッチしよう／腕の内ねじりと外ねじり　ほか）／第3章　呼吸法で気になる症状を改善（全身の疲れ／不眠　ほか）／第4章　日常生活に活かす呼吸法（体のエンジン全開に／通勤するとき　ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）龍村修（タツムラオサム）龍村ヨガ研究所所長。

国際総合生活ヨガ研修会主宰。

NPO日本YOGA連盟副理事長。

国際総合ヨガ協会理事長。

1948年兵庫県生まれ。

早稲田大学文学部卒業。

1973年求道ヨガの世界的権威沖正弘導師に入門。

1985年沖ヨガ修道場長就任を経て、1994年独立。

以後、国内外で活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。

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